姿勢・動作改善ケア｜姿勢と身体の使い方を見直したい方へ｜令和整骨院

姿勢・動作改善ケア

姿勢や身体の使い方を見直し、負担の少ない身体を目指す方へ

・猫背や反り腰が気になる。
・左右のバランスが気になる。
・身体の使い方にクセがある気がする。
・姿勢が悪いと言われる。
そんなお悩みはありませんか？

身体は毎日の姿勢や動作の積み重ねによって変化していきます。姿勢が崩れたり、身体の使い方にクセがあると、一部の筋肉や関節へ負担が集中し、疲れやすさや将来的な不調につながることがあります。
当院では、姿勢だけを見るのではなく、歩き方や立ち方、身体の使い方まで評価し、負担の少ない身体づくりをサポートします。

このような方におすすめです

・猫背または反り腰が気になる

・姿勢を改善したい

・身体の使い方を見直したい

・左右のバランスが気になる

・疲れにくい身体を目指したい

・将来も元気に動ける身体を維持したい

なぜ姿勢や動作を見直す必要があるのか

身体は毎日の姿勢や動作の積み重ねによって変化していきます。例えば、

・片足に体重をかけるクセ
・脚を組むクセ
・立ち方や座り方
・歩き方
こうしたクセによって身体のバランスが崩れ、負担が偏ることがあります。当院では、「姿勢が悪い」という見た目だけではなく、なぜその姿勢や動きになっているのか。そこまで評価することを大切にしています。

姿勢・動作改善ケアで行うこと

姿勢評価

立位姿勢、そして身体全体のバランスを確認します。

動作評価

歩行や立ち座りなどの日常動作を確認し、身体への負担を分析します。

身体の使い方の分析

どのようなクセがあるのかを整理し、負担の原因を確認します。

コンディショニング

筋肉や関節のバランスを整え、より動きやすい身体を目指します。

セルフケア指導

ご自宅でも身体を整えられるよう、一人ひとりに合わせたセルフケアをお伝えします。

当院のサポート体制

ご来院時だけでなく、ご自宅でも安心して取り組めるよう、LINEでのご相談やセルフケアのサポートを行っています。

分からないことやセルフケアで気になることがあれば、お気軽にご相談ください。

当院が大切にしていること

姿勢を整えることだけが目的ではありません。

・仕事がしやすい身体。
・趣味を楽しめる身体。
・疲れにくく動きやすい身体。
・将来も自分の足で元気に歩ける身体。

その土台となる身体づくりをサポートすることが、当院の目標です。

このコースをおすすめしない方

・その場だけ楽になれば良い方

・マッサージだけを希望される方

・施術だけで身体が変わると考えている方

・姿勢や身体の使い方を見直す気がない方

姿勢や身体の使い方を改善するには、施術だけでなく、ご自身が身体のクセを理解し、日常生活でも意識していただくことが大切です。
そのため、「その場だけ楽になれば良い」とお考えの方には、このコースはおすすめしていません。

よくあるご質問

はい。
姿勢改善や身体の使い方の見直し、将来の不調予防を目的として受けられる方も多くいらっしゃいます。

身体の状態や目標によって異なります。
初回評価時に最適な通院ペースをご提案いたします。

料金