夏バテに効く食べ物・飲み物10選【医療監修】新着!!
はじめに 夏バテに効く食べ物・飲み物・・・「毎日だるい」「食欲がない」そして「なんとなく元気が出ない」それ、夏バテかもしれません。特に暑さが続く季節は、知らず知らずのうちに体力、そして栄養を消耗してしまいがちです。 この […]
熱中症対策に効く飲み物・食べ物10選【医療者解説】新着!!
はじめに 熱中症対策に効く飲み物・食べ物・・・「最近、暑さが厳しくて子どもがぐったりしていた」そして「外回り中に頭がボーッとして危なかった」 ――そんな経験はありませんか？ 熱中症は、真夏に限らず5月〜10月にかけて発生 […]
熱中症とは？症状・改善法・予防を専門家がわかりやすく解説
1. このだるさ、熱中症かも？ 熱中症の症状かも？・・・「急に頭が重い」「なんだか体がだるい」そして「ちょっと動いただけで汗が止まらない」——もしかすると熱中症かもしれません。 エアコンのない室内や、外に出ただけで体調が […]
O脚の治し方｜見た目・痛み・将来への不安に専門的アプローチ
1. はじめに O脚の治し方・・・「鏡を見るたびにO脚が気になる…でも、病院に行くほどじゃない？」そして「検索ばかりして、どの情報が本当かわからない」「ストレッチを試したけど、効果があったのか微妙…」 実際、私の整骨院に […]
O脚とは？骨格構造から見る原因などを解説
1. はじめに O脚とは・・・「脚の形が気になる」「膝がくっつかない」そして「整形外科では異常なしと言われたのに、股関節や膝が痛い」——こうした悩みを抱える方の中には、「O脚」という言葉に行き着くケースが少なくありません […]
右のお尻が痛い原因と対処法5選【専門家解説】
1. はじめに 右のお尻が痛い！ズキッとした痛みを感じたり、長く座っていられない、そして歩いているとだんだん痛くなる…。そんな症状に悩んでいませんか？この記事では、柔道整復師の視点から「右のお尻の痛み」の原因を解剖学・運 […]
歩くと背中が痛い原因と対処法5選【専門家が解説】
はじめに 歩くと背中が痛い、「このまま歩いていて大丈夫？」そして「病院に行くべき？」と不安になっていませんか？ こうした症状は、年齢、そして体力に関係なく多くの人が抱える悩みの一つです。特に「我慢すれば治る」と思って様子 […]
左のお尻が痛い原因と対処法5選
1. 左のお尻が痛い…その症状、見逃さないで 1.左のお尻が痛い 左のお尻が痛い・・・「座っていると左のお尻がズーンと痛む」「立ち上がる時にピリッと走る痛みがある」そして「最近、長く歩けない」…そんな違和感、放置していま […]
太ももの前の張り｜原因から解消法まで解説
1.はじめに 太ももの前の張り・・・「太ももの前がパンパンに張る」そして「常に突っ張っている感じがする」——こうした悩みは、ストレッチ、そしてマッサージだけではなかなか解消しないことが多くあります。この"張り"とは、多く […]
下半身ダイエットができない原因と対策【セルフケア５選】
はじめに 下半身ダイエット・・・「どれだけ運動しても下半身だけが痩せない…」そんな悩みを抱える方は非常に多く、特に20代以降の女性や産後の主婦層に多く見られます。実は「下半身が痩せない原因」には、筋肉量の低下、ホルモンバ […]