膝の痛みは筋膜の癒着かも？専門家が徹底解説
はじめに 「膝が痛くて歩くのがつらい」そして「病院で異常なしと言われたけど、まだ痛い」──そんな膝の悩み、筋膜の癒着が関係しているかもしれません。筋膜は筋肉を包む膜状の組織で、身体の動きをスムーズに保つ重要な役割を果たし […]
変形性膝関節症とは？構造から原因・治療法まで徹底解説
1. はじめに：「構造」を知ることが第一歩 変形性膝関節症・・・「階段の昇り降りがつらい」「歩き始めが痛い」そして「正座ができなくなった」——。このような膝の悩みを感じていませんか？病院で「年齢のせい」そして「異常なし」 […]
【腰椎分離症】原因・ケアを専門家が解説！骨癒合せず大人になって痛みが出た方にも！
はじめに 腰椎分離症・・・「腰を反らすと痛む」そして「部活で腰を痛めてからずっと違和感が残る」そんな経験はありませんか？もしかすると、それは腰椎分離症かもしれません。特に成長期にスポーツをしていた方や、そしてデスクワーク […]
腰の下が痛い。仙腸関節性腰痛かも？改善法解説【画像付き】
はじめに 「腰の下が痛い、ズーンと重い…」そして「朝起きると骨盤のあたりが痛い」もしかすると仙腸関節性腰痛かもしれません。 整形外科、または整骨院の現場でも見逃されやすいこの症状。この記事では、原因・見分け方・セルフケア […]
お尻の痛みの原因は？ケア、対処法を専門家が解説
1. お尻の痛みとは？ お尻の痛みとは、臀部周囲に感じる鈍痛・鋭痛・しびれ・そして違和感などの症状を指します。痛みの原因は、筋肉・神経・関節・血管・内臓疾患など多岐にわたり、放置すると慢性化、そして機能低下につながること […]
膝関節の構造と痛みの原因｜専門家が解説
1. はじめに 膝関節の構造・・・「膝が痛い。でも病院では異常なしと言われた…」そして「年齢のせいかと思って放置している…」 そんな声を多く耳にします。実は膝の痛みの原因の多くは、関節内部の構造的な変化、そしてバランスの […]
フラットバックとは？姿勢評価｜構造と筋バランス評価
はじめに 私たちの姿勢は、身体の機能性、そして痛みに直結する極めて重要な要素です。特に「フラットバック（Flat Back）」と呼ばれる姿勢の異常は、腰痛、背部痛、そして疲労感などの不調を生み出しやすく、現代のデスクワー […]
スウェイバックとは？姿勢評価｜構造と筋バランス評価
はじめに 姿勢の歪みは、私たちの身体にさまざまな不調をもたらします。中でも「スウェイバック（Swayback）」と呼ばれる不良姿勢は、慢性的な肩こり、そして腰痛の原因となるだけでなく、呼吸効率や身体全体のバランスにも悪影 […]
カイホロードシスとは？姿勢評価｜構造と筋バランス評価
はじめに 姿勢の乱れは、肩こり・腰痛・背中のハリ・そして膝の違和感など多くの身体的トラブルの原因となります。その中でも、現代人の座り姿勢や運動不足に起因して増えている「カイホロードシス（kypholordosis）」は、 […]
ロードシスとは？姿勢評価｜構造と筋バランス評価
はじめに 姿勢の乱れは、肩こりや腰痛、そして膝の痛みなど多くの身体的問題の背景に潜んでいます。そのなかでも「ロードシス（lordosis）」姿勢は、現代人の生活習慣により増加傾向にある特徴的な姿勢タイプです。 この記事で […]