2025年6月

2025年6月13日

1. 左のお尻が痛い…その症状、見逃さないで 1.左のお尻が痛い左のお尻が痛い・・・「座っていると左のお尻がズーンと痛む」「立ち上がる時にピリッと走る痛みがある」そして「最近、長く歩けない」…そんな違和感、放置していま […]

2025年6月9日

1.はじめに太ももの前の張り・・・「太ももの前がパンパンに張る」そして「常に突っ張っている感じがする」——こうした悩みは、ストレッチ、そしてマッサージだけではなかなか解消しないことが多くあります。この"張り"とは、多く […]

2025年6月6日

はじめに下半身ダイエット・・・「どれだけ運動しても下半身だけが痩せない…」そんな悩みを抱える方は非常に多く、特に20代以降の女性や産後の主婦層に多く見られます。実は「下半身が痩せない原因」には、筋肉量の低下、ホルモンバ […]

2025年6月5日

1. はじめに猫背の種類・・・「姿勢を正して」と言われて背筋を伸ばす。だけど、すぐ元に戻る——そんな経験はありませんか？猫背は単なる「背中の丸まり」ではなく、身体全体の構造的なバランスの崩れが関係しています。整形外科 […]

2025年6月3日

1. はじめに筋膜リリース、そして筋膜はがしといった言葉が健康や美容の分野でよく聞かれるようになりました。しかし、筋膜という言葉自体の意味や役割について、正しく理解している人は意外と少ないのが実情です。筋膜は身体の筋 […]