オスグッド・シュラッター病とは？原因と簡単にできる対策法新着!!
はじめに 以下のような症状がある方はオスグッド・シュラッター病かもしれません。「膝の痛みがなかなか取れない」または「運動すると膝の下が痛くなる」—— そんな症状に悩んでいませんか？ 特に成長期の子ども、またはスポーツをす […]
半月板損傷(膝関節)：簡単な対策法新着!!
はじめに：半月板損傷に悩んでいませんか？ スポーツを続けながら仕事または家庭との両立を目指す中で、膝の痛みや違和感を感じたことはありませんか？特に、半月板損傷は膝のケガの中でも多くの人が経験するものです。しかし、適切なケ […]
【膝痛】歩くと膝が痛い！原因と簡単にできる対策法新着!!
1.はじめに 膝痛は年齢や運動不足だけでなく、日常生活のクセ、または筋力低下が原因となることも。この記事では、膝痛の原因と、自宅で簡単にできる膝痛対策を分かりやすく解説します。「歩くたびに膝が痛む…」または「階段の上り下 […]
産後の股関節痛を改善！簡単セルフケアと対策新着!!
はじめに 「産後の股関節痛で歩くのがつらい…」または「赤ちゃんを抱っこすると痛みが悪化する…」そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、多くの女性が産後に股関節痛を経験しています。産後の体はホルモンの影響や骨盤のゆるみ、そし […]
股関節の前の痛みを解消！原因と対策を徹底解説新着!!
1.はじめに 「股関節の前の痛みが歩く度、強くなる」または「長時間座っていると違和感がある」そんな悩みを抱えていませんか？ 股関節の前の痛みは放置すると悪化し、日常生活にも支障をきたします。本記事では、股関節前の痛みの原 […]
ストレートネックの原因と改善法
1.はじめに これ、もしかすると ストレートネック が原因かもしれません。 「スマホやパソコンを長時間使っていると、首または肩がこる…」そして、「最近、頭痛が増えた気がする…」そんな悩みを抱えていませんか？ ストレートネ […]
頚部ヘルニアの原因・症状・改善法を解説
1. はじめに 頚部ヘルニアで「首の痛みやしびれが続いている…」または「肩こりがひどく、腕まで痛む…」そんな悩みを抱えていませんか？ 頚部ヘルニアは、首の椎間板が圧迫されて神経を刺激し、痛みまたは、しびれを引き起こす疾患 […]
首のこりに悩むあなたへ！簡単にできる解消法を紹介
1.はじめに 「毎日家事や仕事で忙しくて、気づいたら首がガチガチ……」そんな首のこりの悩みを抱えていませんか？ 長時間のスマホ使用やデスクワーク、育児などで首のこりがひどくなると、肩こりや頭痛の原因にもなります。そこで、 […]
肩の痛みの種類と違い｜原因と対処法
1.はじめに 肩の痛みを感じたことがありませんか？デスクワークや家事、スポーツなどで、肩こりや肩の痛みを抱えている方は多いものです。しかし、「肩が痛い」と一口に言っても、その原因や痛みの種類はさまざま。あなたの肩の痛みが […]
五十肩を早期改善するための方法
1.はじめに 「肩が痛くて腕が上がらない…」「日常生活に支障が出る…」 そんな症状に悩んでいませんか？ 仕事や家事で忙しい毎日の中、肩の痛みがあるとストレスも溜まりますよね。この記事では原因や症状を分かりやすく解説し、自 […]