肘内障？子供が急に腕を使わなくなった時の対処法新着!!
はじめに 肘内障・・・「さっきまで元気に遊んでいたのに、急に腕を使わなくなった…」そんな場面に出くわしたお父さん、そしてお母さん、慌てて検索してたどり着いたのではないでしょうか？ 子どもの突然の腕の痛みでよくあるのが「肘 […]
長引く寝違えの原因・セルフケア対処法を解説！新着!!
はじめに：長引く寝違え、どうすればいいの？ 長引く寝違え・・・「朝起きたら首が動かない…」そして「痛みが数日続いて仕事に集中できない」こんな寝違えの悩みは、意外と多くの人が経験しています。特にデスクワーク中心の20代会社 […]
【専門家が解説】肩の後ろが痛い原因とケア法新着!!
はじめに 「肩の後ろが痛い、そしてズーンと重く、仕事に集中できない…」「首を回すと痛みが肩甲骨まで響く…」そんな症状にお困りの方は少なくありません。肩の後ろの痛みは、単なる“肩こり”と思われがちですが、放置すると慢性化し […]
肩の前が痛い原因は？セルフケアから受診判断まで専門家が解説新着!!
はじめに 「肩の前が痛い、仕事や育児がつらい」そして「洗濯物を干すだけでズキッとする」──そんな悩みを抱えていませんか？ 肩の前側の痛みは日常の動作で悪化しやすく、放置することで慢性化、または機能障害につながることもあり […]
左側の背中が痛いのはなぜ？専門家が解説新着!!
はじめに 左側の背中が痛い・・・「最近、左側の背中が痛くて仕事や育児に集中できない」そして「病院に行くほどではないけれど、不安…」という声をよく耳にします。特にデスクワーク、そして家事・育児をする人にとって、体の片側の痛 […]
右側の背中が痛いのはなぜ？専門家が解説新着!!
はじめに 右側の背中が痛い方は「朝起きると右側の背中が痛い、ズキズキ痛む」そして「デスクワーク中、右肩甲骨の内側がつっぱる感じがする」そんな経験はありませんか？ 一時的な筋肉のこわばりだと思ってそのままにしていると、慢性 […]
仰向けで寝ると腰が痛い原因とは？専門家が解説
1. はじめに 「仰向けで寝ると腰が痛い」「寝ているだけなのに腰が痛くなる」そして「夜中に何度も目が覚めてしまう」──そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、仰向けで寝ると腰が痛い理由を、整骨院の現場での臨床経験と医 […]
結局、一番痩せるダイエット法は？3ステップを専門家が解説！
1.はじめに：痩せないのは意志のせいじゃない 一番痩せるダイエット法は？「糖質制限、ファスティング、そして宅トレ、全部やったけど痩せなかった…」 そんな経験、ありませんか？特に20代でデスクワークや家事育児をこなす方は、 […]
筋肉痛を早く治す方法｜最新エビデンスとセルフケア完全ガイド
筋肉痛を早く治すを方法知る前に 筋肉痛を早く治すを方法知りたい…動けない…または昨日の運動、やりすぎたかも。そんな経験、あなたにもありませんか？ 運動初心者からアスリート、育児中のママまで、筋肉痛は誰にでも起こりうる身近 […]
首の痛みの原因を理解：構造と役割
はじめに 「整形外科では異常なしと言われた。でも首の痛みが取れない」そんな経験はありませんか？現代人の多くが抱える首の痛みは、単なる筋肉疲労だけでなく、骨・関節・そして神経などの構造に起因していることがあります。 本記事 […]