O脚の治し方｜見た目・痛み・将来への不安に専門的アプローチ新着!!
1. はじめに O脚の治し方・・・「鏡を見るたびにO脚が気になる…でも、病院に行くほどじゃない？」そして「検索ばかりして、どの情報が本当かわからない」「ストレッチを試したけど、効果があったのか微妙…」 実際、私の整骨院に […]
O脚とは？骨格構造から見る原因などを解説
1. はじめに O脚とは・・・「脚の形が気になる」「膝がくっつかない」そして「整形外科では異常なしと言われたのに、股関節や膝が痛い」——こうした悩みを抱える方の中には、「O脚」という言葉に行き着くケースが少なくありません […]
右のお尻が痛い原因と対処法5選【専門家解説】
1. はじめに 右のお尻が痛い！ズキッとした痛みを感じたり、長く座っていられない、そして歩いているとだんだん痛くなる…。そんな症状に悩んでいませんか？この記事では、柔道整復師の視点から「右のお尻の痛み」の原因を解剖学・運 […]
歩くと背中が痛い原因と対処法5選【専門家が解説】
はじめに 歩くと背中が痛い、「このまま歩いていて大丈夫？」そして「病院に行くべき？」と不安になっていませんか？ こうした症状は、年齢、そして体力に関係なく多くの人が抱える悩みの一つです。特に「我慢すれば治る」と思って様子 […]
左のお尻が痛い原因と対処法5選
1. 左のお尻が痛い…その症状、見逃さないで 1.左のお尻が痛い 左のお尻が痛い・・・「座っていると左のお尻がズーンと痛む」「立ち上がる時にピリッと走る痛みがある」そして「最近、長く歩けない」…そんな違和感、放置していま […]
太ももの前の張り｜原因から解消法まで解説
1.はじめに 太ももの前の張り・・・「太ももの前がパンパンに張る」そして「常に突っ張っている感じがする」——こうした悩みは、ストレッチ、そしてマッサージだけではなかなか解消しないことが多くあります。この"張り"とは、多く […]
下半身ダイエットができない原因と対策【セルフケア５選】
はじめに 下半身ダイエット・・・「どれだけ運動しても下半身だけが痩せない…」そんな悩みを抱える方は非常に多く、特に20代以降の女性や産後の主婦層に多く見られます。実は「下半身が痩せない原因」には、筋肉量の低下、ホルモンバ […]
猫背の種類とその原因を解説
1. はじめに 猫背の種類・・・「姿勢を正して」と言われて背筋を伸ばす。だけど、すぐ元に戻る——そんな経験はありませんか？猫背は単なる「背中の丸まり」ではなく、身体全体の構造的なバランスの崩れが関係しています。 整形外科 […]
筋膜、筋膜リリースって結局なに？【専門家が解説】
1. はじめに 筋膜リリース、そして筋膜はがしといった言葉が健康や美容の分野でよく聞かれるようになりました。しかし、筋膜という言葉自体の意味や役割について、正しく理解している人は意外と少ないのが実情です。 筋膜は身体の筋 […]
前十字靭帯損傷・断裂とは？原因・治療を専門家が解説
はじめに 前十字靭帯損傷・断裂「膝がガクッと抜ける感じがする」「運動中にブチッという音がした」そして「歩くのが怖い」……。 それは前十字靭帯損傷かもしれません。 ACL損傷はスポーツ選手に限らず、日常生活でも起こる膝の代 […]