姿勢の分類を理解すれば、不調の原因が見える
1. はじめに 姿勢の分類・・・「猫背」「反り腰」そして「姿勢が悪い」など、現代人の多くが抱える体の悩み。しかし、これらの言葉は漠然とした印象で使われることが多く、具体的な身体の構造、そして病態を正しく理解している人は少 […]
腰部ヘルニアとは？解剖学から読み解く痛みの原因と治療法
1. はじめに 腰部ヘルニアで「腰が痛い」「足がしびれる」そして「整形外科でレントゲンを撮ったけど異常なしと言われた」こうした声は、福岡市博多区千代の患者さんからも多く聞かれます。 腰痛に合わせてのしびれの原因は、腰部ヘ […]
太ももを細くしたい！太くなる原因と改善エクササイズ3選
はじめに 「太ももが太くてパンツが似合わない」そして「上半身は細いのに下半身だけ大きく見える」——こうした悩みは、多くの女性が抱えているものです。実際、痩せても太ももだけはなかなか細くならないと感じる人も少なくありません […]
ふくらはぎがつる原因と対処法を専門家が解説
はじめに 突然ふくらはぎがつる、激しい痛みに悶えた経験はありませんか？「夜中にいきなり激痛で目が覚めた」そして「運動中にふくらはぎがピキッとなった」など、日常生活の中でふくらはぎの“つり”に悩む方は少なくありません。 一 […]
肘関節の構造と痛みの原因｜専門家が解説
1. はじめに 肘関節・・・「整形外科でレントゲンを撮ったけど異常なし。でも、肘の痛みは続いている」そんな経験はありませんか？ 肘は「曲げ伸ばし」だけでなく回旋、または捻じれを伴う動きを担う複雑な関節です。そのため、レン […]
顎関節の構造と痛みの原因を徹底解説
1. はじめに 顎関節・・・「口を開けるとカクっと音が鳴る」「朝起きるとあごが痛い」そして「歯科では異常なし、でもまだ違和感がある」そんな経験はありませんか？ あご周辺の不調の多くは「顎関節」という構造に関係しています。 […]
顎関節症の原因と対処法を専門家が解説
はじめに 「口を開けると痛い」「顎がカクカク鳴る」そして「朝起きると顎がだるい」──これらはすべて顎関節症のサインかもしれません。特に最近では、スマートフォンの長時間使用、またはマスク生活、ストレスの影響などから、若年層 […]
ストレートネックとは？解剖学から解説
1. はじめに ストレートネック・・・「病院では異常なし。でも首の痛みが続く…」そんな経験はありませんか？最近よく聞く「ストレートネック」は単なる姿勢の問題ではなく、頸椎（けいつい）という骨の構造の異常が背景にあります。 […]
骨盤の歪みの正体は○○だった｜痛みの原因と治療法
はじめに 骨盤の歪み・・・「骨盤が歪んでいる」と言われたことはありませんか？腰痛、そして股関節の違和感、脚の長さの左右差……こうした症状の原因が、骨盤の構造にあることは少なくありません。 本記事では、「骨盤の歪み」とされ […]
骨盤矯正って本当に効く？ポキポキ矯正の効果と注意点
1. 骨盤矯正とは？ 骨盤矯正は、骨盤の位置や状態を整えることを目的とした治療法です。一般的に骨盤が歪むと、腰痛や肩こり、そして脚の疲れなどの体調不良の原因となります。 骨盤矯正には色々な方法がありますが、音が鳴る手技を […]