お尻の痛みの原因は？ケア、対処法を専門家が解説
1. お尻の痛みとは？ お尻の痛みとは、臀部周囲に感じる鈍痛・鋭痛・しびれ・そして違和感などの症状を指します。痛みの原因は、筋肉・神経・関節・血管・内臓疾患など多岐にわたり、放置すると慢性化、そして機能低下につながること […]
膝関節の構造と痛みの原因｜専門家が解説
1. はじめに 膝関節の構造・・・「膝が痛い。でも病院では異常なしと言われた…」そして「年齢のせいかと思って放置している…」 そんな声を多く耳にします。実は膝の痛みの原因の多くは、関節内部の構造的な変化、そしてバランスの […]
フラットバックとは？姿勢評価｜構造と筋バランス評価
はじめに 私たちの姿勢は、身体の機能性、そして痛みに直結する極めて重要な要素です。特に「フラットバック（Flat Back）」と呼ばれる姿勢の異常は、腰痛、背部痛、そして疲労感などの不調を生み出しやすく、現代のデスクワー […]
スウェイバックとは？姿勢評価｜構造と筋バランス評価
はじめに 姿勢の歪みは、私たちの身体にさまざまな不調をもたらします。中でも「スウェイバック（Swayback）」と呼ばれる不良姿勢は、慢性的な肩こり、そして腰痛の原因となるだけでなく、呼吸効率や身体全体のバランスにも悪影 […]
カイホロードシスとは？姿勢評価｜構造と筋バランス評価
はじめに 姿勢の乱れは、肩こり・腰痛・背中のハリ・そして膝の違和感など多くの身体的トラブルの原因となります。その中でも、現代人の座り姿勢や運動不足に起因して増えている「カイホロードシス（kypholordosis）」は、 […]
ロードシスとは？姿勢評価｜構造と筋バランス評価
はじめに 姿勢の乱れは、肩こりや腰痛、そして膝の痛みなど多くの身体的問題の背景に潜んでいます。そのなかでも「ロードシス（lordosis）」姿勢は、現代人の生活習慣により増加傾向にある特徴的な姿勢タイプです。 この記事で […]
姿勢の分類を理解すれば、不調の原因が見える
1. はじめに 姿勢の分類・・・「猫背」「反り腰」そして「姿勢が悪い」など、現代人の多くが抱える体の悩み。しかし、これらの言葉は漠然とした印象で使われることが多く、具体的な身体の構造、そして病態を正しく理解している人は少 […]
腰部ヘルニアとは？解剖学から読み解く痛みの原因と治療法
1. はじめに 腰部ヘルニアで「腰が痛い」「足がしびれる」そして「整形外科でレントゲンを撮ったけど異常なしと言われた」こうした声は、福岡市博多区千代の患者さんからも多く聞かれます。 腰痛に合わせてのしびれの原因は、腰部ヘ […]
太ももを細くしたい！太くなる原因と改善エクササイズ3選
はじめに 「太ももが太くてパンツが似合わない」そして「上半身は細いのに下半身だけ大きく見える」——こうした悩みは、多くの女性が抱えているものです。実際、痩せても太ももだけはなかなか細くならないと感じる人も少なくありません […]
ふくらはぎがつる原因と対処法を専門家が解説
はじめに 突然ふくらはぎがつる、激しい痛みに悶えた経験はありませんか？「夜中にいきなり激痛で目が覚めた」そして「運動中にふくらはぎがピキッとなった」など、日常生活の中でふくらはぎの“つり”に悩む方は少なくありません。 一 […]