姿勢

猫背改善エクササイズ3選｜簡単にできる猫背対策

はじめに 「最近、姿勢が悪くなっている気がする…」そして「長時間のデスクワークで猫背がひどい」 このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？猫背は見た目だけでなく、さらに肩こりや腰痛の原因にもなり放っておくと […]