ふくらはぎ・すね
すねがつる原因と対策｜セルフケア3選【医療監修】
2025年8月11日
はじめに すねがつる・・・夜中や運動中に突然「すね」がキューッとつって動けなくなった経験はありませんか？この症状は医学的には「前脛骨筋の痙攣」と呼ばれ、筋肉、そして神経の働きが一時的に乱れることで起こります。今回は柔道整 […]
ふくらはぎがつる原因と対処法を専門家が解説
2025年5月12日
はじめに 突然ふくらはぎがつる、激しい痛みに悶えた経験はありませんか？「夜中にいきなり激痛で目が覚めた」そして「運動中にふくらはぎがピキッとなった」など、日常生活の中でふくらはぎの“つり”に悩む方は少なくありません。 一 […]
ふくらはぎのむくみ解消！原因・セルフケア・予防法
2025年4月28日
はじめに ふくらはぎのむくみで・・・「夕方になるとふくらはぎがパンパン」そして「ズボンがきつくて脱ぎ履きが大変」——そんなお悩みはありませんか？特にデスクワークや育児に忙しい方にとって、ふくらはぎのむくみは日常的なストレ […]