姿勢

2025年6月5日

1. はじめに猫背の種類・・・「姿勢を正して」と言われて背筋を伸ばす。だけど、すぐ元に戻る——そんな経験はありませんか？猫背は単なる「背中の丸まり」ではなく、身体全体の構造的なバランスの崩れが関係しています。整形外科 […]

2025年5月20日

はじめに私たちの姿勢は、身体の機能性、そして痛みに直結する極めて重要な要素です。特に「フラットバック（Flat Back）」と呼ばれる姿勢の異常は、腰痛、背部痛、そして疲労感などの不調を生み出しやすく、現代のデスクワー […]

2025年5月19日

はじめに姿勢の歪みは、私たちの身体にさまざまな不調をもたらします。中でも「スウェイバック（Swayback）」と呼ばれる不良姿勢は、慢性的な肩こり、そして腰痛の原因となるだけでなく、呼吸効率や身体全体のバランスにも悪影 […]

2025年5月17日

はじめに姿勢の乱れは、肩こり・腰痛・背中のハリ・そして膝の違和感など多くの身体的トラブルの原因となります。その中でも、現代人の座り姿勢や運動不足に起因して増えている「カイホロードシス（kypholordosis）」は、 […]

2025年5月16日

はじめに姿勢の乱れは、肩こりや腰痛、そして膝の痛みなど多くの身体的問題の背景に潜んでいます。そのなかでも「ロードシス（lordosis）」姿勢は、現代人の生活習慣により増加傾向にある特徴的な姿勢タイプです。この記事で […]

2025年5月15日

1. はじめに姿勢の分類・・・「猫背」「反り腰」そして「姿勢が悪い」など、現代人の多くが抱える体の悩み。しかし、これらの言葉は漠然とした印象で使われることが多く、具体的な身体の構造、そして病態を正しく理解している人は少 […]

2025年4月7日

はじめに「整骨院で“骨盤が歪んでいますね”って言われたけど、それってどういう状態？」そして「骨盤が歪むとどんな影響があるの？」このような疑問を抱える方は少なくありません。特にデスクワークや育児中の方は、無意識のうちに […]

2025年3月31日

現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多く、悪い姿勢が定着してしまうことが少なくありません。不良姿勢は体に多くの負担をかけ、そして体調不良や筋肉の不均衡を引き起こすこともあります。この記事では、正し […]

2025年3月29日

はじめに「最近、姿勢が悪くなっている気がする…」そして「長時間のデスクワークで猫背がひどい」このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？猫背は見た目だけでなく、さらに肩こりや腰痛の原因にもなり放っておくと […]