姿勢改善

2025年6月5日

1. はじめに猫背の種類・・・「姿勢を正して」と言われて背筋を伸ばす。だけど、すぐ元に戻る——そんな経験はありませんか？猫背は単なる「背中の丸まり」ではなく、身体全体の構造的なバランスの崩れが関係しています。整形外科 […]

2025年4月7日

はじめに「整骨院で“骨盤が歪んでいますね”って言われたけど、それってどういう状態？」そして「骨盤が歪むとどんな影響があるの？」このような疑問を抱える方は少なくありません。特にデスクワークや育児中の方は、無意識のうちに […]

2025年3月31日

現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が多く、悪い姿勢が定着してしまうことが少なくありません。不良姿勢は体に多くの負担をかけ、そして体調不良や筋肉の不均衡を引き起こすこともあります。この記事では、正し […]

2025年3月29日

はじめに「最近、姿勢が悪くなっている気がする…」そして「長時間のデスクワークで猫背がひどい」このような悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか？猫背は見た目だけでなく、さらに肩こりや腰痛の原因にもなり放っておくと […]