肩こりストレッチ
辛い肩こりを和らげるストレッチ5選
2025年4月8日
1. 辛い肩こりとは？ 辛い肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が硬くなり、痛みや重だるさを感じる症状のことを指します。医学的には「筋筋膜性疼痛症候群（MPS）」の一種として扱われることもあります。特に、僧帽筋、肩甲 […]
肩こり解消法｜簡単＆即効テクニック
2025年2月25日
・肩こり解消法を探しているあなたへ。忙しい日常でも簡単にできる方法で肩こりを解消し、そして肩の痛みを軽減するための効果的なストレッチを紹介します。 1.あなたもこんな悩みを抱えていませんか？ 「肩こりがツラいけど、忙しく […]