首のセルフケア

首のこりに悩むあなたへ！簡単にできる解消法を紹介

1.はじめに 「毎日家事や仕事で忙しくて、気づいたら首がガチガチ……」そんな首のこりの悩みを抱えていませんか？ 長時間のスマホ使用やデスクワーク、育児などで首のこりがひどくなると、肩こりや頭痛の原因にもなります。そこで、 […]