肘関節の構造と痛みの原因｜専門家が解説
1. はじめに 肘関節・・・「整形外科でレントゲンを撮ったけど異常なし。でも、肘の痛みは続いている」そんな経験はありませんか？ 肘は「曲げ伸ばし」だけでなく回旋、または捻じれを伴う動きを担う複雑な関節です。そのため、レン […]
顎関節の構造と痛みの原因を徹底解説
1. はじめに 顎関節・・・「口を開けるとカクっと音が鳴る」「朝起きるとあごが痛い」そして「歯科では異常なし、でもまだ違和感がある」そんな経験はありませんか？ あご周辺の不調の多くは「顎関節」という構造に関係しています。 […]
顎関節症の原因と対処法を専門家が解説
はじめに 「口を開けると痛い」「顎がカクカク鳴る」そして「朝起きると顎がだるい」──これらはすべて顎関節症のサインかもしれません。特に最近では、スマートフォンの長時間使用、またはマスク生活、ストレスの影響などから、若年層 […]
ストレートネックとは？解剖学から解説
1. はじめに ストレートネック・・・「病院では異常なし。でも首の痛みが続く…」そんな経験はありませんか？最近よく聞く「ストレートネック」は単なる姿勢の問題ではなく、頸椎（けいつい）という骨の構造の異常が背景にあります。 […]
骨盤の歪みの正体は○○だった｜痛みの原因と治療法
はじめに 骨盤の歪み・・・「骨盤が歪んでいる」と言われたことはありませんか？腰痛、そして股関節の違和感、脚の長さの左右差……こうした症状の原因が、骨盤の構造にあることは少なくありません。 本記事では、「骨盤の歪み」とされ […]
骨盤矯正って本当に効く？ポキポキ矯正の効果と注意点
1. 骨盤矯正とは？ 骨盤矯正は、骨盤の位置や状態を整えることを目的とした治療法です。一般的に骨盤が歪むと、腰痛や肩こり、そして脚の疲れなどの体調不良の原因となります。 骨盤矯正には色々な方法がありますが、音が鳴る手技を […]
背中のはり・こりの原因と対策法｜専門家が解説
はじめに 背中のはり、そしてこり・・・「背中が重だるくて仕事に集中できない」そして「肩甲骨の間がつねにこっている感じがする」 ——そんな悩みを抱えていませんか？背中のはり、またはこりは多くのデスクワーカーや育児中の方が感 […]
ふくらはぎのむくみ解消！原因・セルフケア・予防法
はじめに ふくらはぎのむくみで・・・「夕方になるとふくらはぎがパンパン」そして「ズボンがきつくて脱ぎ履きが大変」——そんなお悩みはありませんか？特にデスクワークや育児に忙しい方にとって、ふくらはぎのむくみは日常的なストレ […]
肘内障？子供が急に腕を使わなくなった時の対処法
はじめに 肘内障・・・「さっきまで元気に遊んでいたのに、急に腕を使わなくなった…」そんな場面に出くわしたお父さん、そしてお母さん、慌てて検索してたどり着いたのではないでしょうか？ 子どもの突然の腕の痛みでよくあるのが「肘 […]
長引く寝違えの原因・セルフケア対処法を解説！
はじめに：長引く寝違え、どうすればいいの？ 長引く寝違え・・・「朝起きたら首が動かない…」そして「痛みが数日続いて仕事に集中できない」こんな寝違えの悩みは、意外と多くの人が経験しています。特にデスクワーク中心の20代会社 […]