こし
歩くと腰が痛くなるのはなぜ？休むと楽になる場合に考えたいこと
歩くと腰が痛い・・・「歩き始めは大丈夫なのに、しばらくすると腰が痛くなる」「少し座って休むと楽になり、また歩ける」「買い物や散歩で長く歩くのがつらい」 このような場合、「歩きすぎだから」「腰の筋肉が硬いから」と一つの原因 […]
長時間座ったあとに立つと腰が痛いのはなぜ？考えられる原因と対処法
長時間座ったあと立つと腰が痛い「デスクワークのあと、立ち上がる瞬間に腰が痛い」「車から降りるとき、腰が伸びにくい」「しばらく座ったあとだけ痛くて、少し歩くと楽になる」 このような腰痛があると、「座り方が悪いのかな？」「腰 […]
朝起きると腰が痛いのはなぜ？起床時腰痛の要因・セルフチェック・対処法
「朝起きると腰が痛い」「ベッドから起き上がるときが一番つらい」「朝は腰が固まったように感じるけれど、動いているうちに楽になる」 このような起床時の腰痛が続くと、「寝方が悪いのかな？」「マットレスが合っていない？」「腰に何 […]
立っていると腰が痛い原因｜改善とセルフチェック【医療監修】
はじめに 立っていると腰が痛い・・・・こんな悩みはありませんか？ ・長時間立っていると腰が痛くなる・整形外科で異常なしと言われたのに痛みが続く・どこが悪いのか構造的に知りたい 実は腰の痛みは、筋肉・関節・神経・姿勢のバラ […]
【腰椎分離症】原因・ケアを専門家が解説！骨癒合せず大人になって痛みが出た方にも！
はじめに 腰椎分離症・・・「腰を反らすと痛む」そして「部活で腰を痛めてからずっと違和感が残る」そんな経験はありませんか？もしかすると、それは腰椎分離症かもしれません。特に成長期にスポーツをしていた方や、そしてデスクワーク […]
腰の下が痛い。仙腸関節性腰痛かも？改善法解説【画像付き】
はじめに 「腰の下が痛い、ズーンと重い…」そして「朝起きると骨盤のあたりが痛い」もしかすると仙腸関節性腰痛かもしれません。 整形外科、または整骨院の現場でも見逃されやすいこの症状。この記事では、原因・見分け方・セルフケア […]
腰部ヘルニアとは？解剖学から読み解く痛みの原因と治療法
1. はじめに 腰部ヘルニアで「腰が痛い」「足がしびれる」そして「整形外科でレントゲンを撮ったけど異常なしと言われた」こうした声は、福岡市博多区千代の患者さんからも多く聞かれます。 腰痛に合わせてのしびれの原因は、腰部ヘ […]
仰向けで寝ると腰が痛い原因とは？専門家が解説
1. はじめに 「仰向けで寝ると腰が痛い」「寝ているだけなのに腰が痛くなる」そして「夜中に何度も目が覚めてしまう」──そんな悩みを抱えていませんか？この記事では、仰向けで寝ると腰が痛い理由を、整骨院の現場での臨床経験と医 […]
【腰の構造と役割：痛みの原因を理解】
はじめに 腰痛の原因を突き詰めるには「腰の構造と役割」をさらに理解することが大切です。構造とは、骨・筋肉・関節・靭帯・そして神経などがどのように関係し合っているかという「仕組み」のこと。 「整形外科で“異常なし”と言われ […]
片側の腰が痛い原因とは？柔道整復師が解説
1.はじめに 「朝起きたら右腰だけが痛む…」または「育児でずっと片方に子どもを抱えていたら、腰がズキズキ…」。そんな経験はありませんか？特にデスクワークや育児が中心のライフスタイルを送っていると、片側の腰が痛いとなるケー […]